以前ブログで紹介したことがありますが、ここ数年毎日10,000歩を目標にウォーキングを続けています。 ウォーキングは、ランニングほどきつくない運動なので嫌にならないし、私にとってはよく合っているようです。 そんななか気に … 続きを読む 運動靴を履きつぶす【ミズノエスペランザー2　4カ月経過 編】