ノンアルビールで賢く節約～ノンアルビールのメリットを考える～

節約を継続的に続ける方法は「節約」＋「健康」のような一石二鳥になるなダブルでお得になる方法を試すと良いと思います。

お金が浮くだけでなく、健康まで手に入れられたらモチベーションも高い状態を保てますよね！

そんな私が実践している節約術：断酒で節約！！を紹介します。

いえ・・ただいつも飲んでいるビール（アルコール入り）をノンアルビールに変えるだけ・・・

です。

それでは、毎晩飲んでいるアルコールビールをノンアルビールに変えるメリットを考えてみたいと思います。

メリット①：節約になる

いつも飲んでいるビールが￥230として、ノンアルビールが￥100だとすると、1日1本消費したとして、￥130の節約になります。これを1カ月（30日として計算）で計算すると￥3900円の節約。1年間で計算すると、、なんと年間￥46,800の節約になります！😍

メリット②：メタボ解消になる

ノンアルビールはカロリーが通常のビールより大分低いため、いわゆるビール腹を解消する効果があります。1年間続けて人間ドックの結果を比較してみてください。肝機能の数値が驚くほど変わりますよ。😆

メリット③：睡眠の質が上がる

私が晩酌を止めて一番よかったと思うのはこれです。

よくアルコールを飲むを寝つきはよくなるけど、睡眠が浅くなるといいます。

これは本当に実感できます。晩酌していたときは、夜中に頻繁に目が覚めていたのですが、それが本当になくなり朝までぐっすり眠れるようになりました。🙂

特に晩酌していたとき辛かったのが冬場に喉がカラッカラになって起きることでした。

アルコールを飲むとアルコールを分解するのに水分を使うため、体内から水分がなくなります。冬場は空気が乾燥してるため喉がカラカラになって夜中に起きて水を飲むというパターンが非常に多かったです。

アルコールがないと寝れないという方。運動しましょう。一時不眠症に陥った私が断酒＋運動で今はぐっすりです。

運動・・？え～、いやだぁ～、、という方へ。節約＋運動で一石二鳥の取り組み、やってみませんか？？

私のやってる節約＋運動をまた別のブログで紹介したいと思います～😄